|
MEYVE SULARI VE İÇERDİĞİ VİTAMİNLER |
Meyve Suları, İçerdikleri Enerji, Vitamin ve Mineraller
Meyve suları, içerdiği karbonhidratlar ile önemli bir enerji kaynağıdır. Özelikle mineraller ve vitaminler için çocuklarımızın vazgeçilmez gıdalarıdır. Vücudumuz için yaşamsal önemi olan, vücudumuzda sentezlenmeyen ve dışarıdan alınması zorunlu maddeler olan vitaminlerin, hücrelerimizde oluşan birçok kimyasal olayda önemli katkıları bulunmaktadır.
Vitaminler yağda eriyen (A, D, E ve K) ve suda eriyen (B grubu vitaminler olan B1, B2, Niasin, Pantotonik asit, B6, Folik asit, Biotin ile C vitaminidir) olmak üzere ikiye ayrılır. Vitamin eksikliği, vücut sağlığında ve fonksiyonlarında sorunlar yaratmaktadır. Minerallerin, kemik ve diş gibi sert dokuların yapı taşları oldukları gibi hücre faaliyetlerinde de önemli fonksiyonları bulunmaktadır. Eksikliklerinde vücut fonksiyonlarında yetersizlikler görülür ve bu durum hastalıklara neden olmaktadır.
Çocuklarınızın meyve suyu içmesini istiyorsanız lütfen önce siz içmeye başlayın. Çocuğunuz, mutfağınızda ve özelikle buzdolabınızda meyve suyunu sürekli görsün. Kolay ulaşabilsin. Bugün gazlı meşrubatları çocuklar neden çok tercih ediyorlar? Ne kadar kolay ulaşabildiklerini bir düşünün. Meyve suyuna bu kadar kolay ulaşabiliyor mu? Bunu sağlamak, siz anne ve babaların sorumluluğudur.
Unutmayalım ki geleceğimizin teminatı olan çocuklarımızın gelecekteki yaşam kalitesini biz anne babalar sağlıklı büyüterek ve doğru alışkanlıklar kazandırarak belirlemekteyiz. Çocuklarınızı sağlık ve mutluluk içinde büyütmeniz dileklerimizle…
|
