|
VİTAMİNLER Biotin Günümüzde karşımıza sıklıkla güzellik vitamini ismiyle çıkan biotin’e, literatürde H Vitamini veya B7 vitamini denilmektedir. Biotin suda çözünen bir B Vitamini kompleksidir. Kalın bağırsaktaki bakteriler tarafından da üretilen biotin sağlıklı bir yaşam için gerekli olan önemli bir vitamindir. Yağ, protein ve karbonhidrat metabolizmalarında bir koenzimdir. Aynı zamanda hücre gelişimine katkıda bulunur, kanın şeker seviyesini ortalama düzeyde tutmaya yardımcı olur. Özellikle kemik iliği için çok önemli olmasının yanı sıra sağlıklı sinir dokuları için de gereklidir. Biotin’in son zamanlarda güzellik vitamini olarak anılmasının en büyük sebebi saçlara ve tırnaklara olan pozitif etkisidir. Bu yüzden kozmetik ürünlerde sıklıkla kullanılmaktadır. Biotin yetersizliğinin semptomları olarak aşağıdakileri sıralayabiliriz. Kuru ve pullaşan deri Saç dökülmesi ve Kellik Kolayca kopan ve kırılan saçlar Zayıf ve kırılgan tırnaklar Solgunluk Biotin saç dökülmelerinin engellenmesinde aktif bir rol oynar ve sağlıklı saç büyümesini destekler, saçları güçlendirir
|
